保定女大学生减肥1年半瘦成“半个自己”

近日，河北保定一名大二女生发布自己用1年半时间，体重从224斤减到110斤的视频，引发网友关注。3月19日，潇湘晨报与当事人林同学取得联系，林同学表示，目前自己的体重稳定在110-115斤之间，“现在像一些零食、炸鸡、饮料还是不碰，正常吃饭都是可以的，那些高热量的，在减肥过程中已经完全接受不了了，太油太咸，已经完全不喜欢吃了。现在的生活方式对我的身体也比较好，也喜欢这种生活方式。”

林同学介绍，自己从小时候起一直比同龄人胖，其减肥是从224斤开始的，“高考结束的那个假期，我跟朋友一起出去旅游，旅游要拍一些全身照。拍好之后我发现身上多余的脂肪和肥肉，无论用什么p图软件都已经p不下去了，我的内心特别受打击，原来我在别人眼中就是一个这样的人，我就开始下定决心减肥。”

对于减肥，林同学表示没有什么具体的方法，“刚开始的阶段也不太懂，就是一点点慢慢摸索着来，日常生活中，根据生活环境和生活条件去规划饮食，合理饮食，制造热量缺口。”运动方面，起初并不多，“我膝盖不太好，前期没有加入太多运动，后期瘦下来之后肉需要紧致，就去加入一些塑形运动。”

对于减肥目标，起初林同学并没有太大的预期，“刚开始觉得瘦20斤就好了，后来越瘦越享受，一直想接着再瘦，现在是减到一个相对于健康的体重，我身高1米68，稳定在110到115斤之间，我觉得这样就够了。”

瘦身成功后，对林同学而言，最大的区别是变得更自信了。“穿衣服更自信，走在路上也更自信，不像之前一样，别人看你一眼，就感觉对方在讨论自己或者有一些有异样的眼神。”如今，林同学体重基本已经稳定，“饮食上基本可以正常吃，我很喜欢我目前的生活方式。”

潇湘晨报记者张沁